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很多人都知道失眠，但是很多人却不知道失眠会分为轻度的和重度的。所有有很多人会出现这样的疑问，轻度的失眠到底是什么样的，在出现轻度失眠以后，会有哪些方面的诊治是需要我们注意的。
轻度失眠主要表现为入睡稍稍有些困难，睡醒后患者会出现头昏脑涨的情况，甚至感觉全身不舒服，部分患有失眠症的朋友还会出现缺乏耐心、情绪易暴躁等症状，这往往也是我们所说的亚健康状态，虽未达到亚健康的状态，但失眠长期不愈是可以并发亚健康的。
患有轻度失眠症的朋友经常会感觉睡不踏实，甚至一夜都是似睡非睡的情况，甚至出现一闭眼睛就做梦的情况，稍有声音就会醒来，患者的睡眠时间也会明显缩短，部分患有轻度失眠症的患者甚至会经常出现做恶梦的情况，睡梦过程中甚至会有紧张心悸、出冷汗等症状出现。
睡眠质量差也是轻度失眠症比较明显的表现，部分患者虽然能够正常入睡，但睡眠并无法缓解患者的疲劳感，甚至醒后疲劳感会更加明显，有些患者还会有睡眠感觉障碍，睡醒后患者仍然坚信自己没睡着，但在他人看来患者一直是处于睡眠状态的。
对于什么是轻度失眠就为大家介绍这么多了。希望大家可以有所了解。但是以上并不是说是轻度失眠的一些全部症状，只是一些比较常见的症状。还有很多其他方面的现象就需要我们自己去发现了。
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